Durant aquests mesos d´inici d´entrenament podem començar amb sobrecàrregues de les articulacions, una de les dolències més vista aquests darrers dies són les Tendinosi del tendó rotulià.Podeu demanar per mail una sèrie d´exercicis i estiraments per evitar la sobrecàrrega i per millorar l´inflamació una vegada es presenti.
mail: salutuem@gmail.com
